Recetasaludable: ensalada de merluza y vegetales frescos. Ingredientes, preparaci贸n, cocci贸n y tabla de calor铆as con hidratos, prote铆nas y grasas.
C贸mohacer Merluza a la Catalana: En una sart茅n se pone el aceite a calentar. Mientras se pelan, lavan y cortan en rodajas las patatas en rodajas no muy finas. Se secan con un pa帽o y se fr铆en por tandas, retir谩ndolas del aceite antes de que empiecen a dorarse. Reservar en un plato. Despu茅s se lavan y secan los filetes de merluza, se
C贸mohacer merluza al vapor con ensaladilla de patata. 1. Cuece las patatas. Pelar las patatas, lavarlas y cortarlas en dados. Ponerlas en una cazuela; a帽adir agua, sazonar y cocerlas unos 15
1pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla peque帽a 4 cucharadas de mayonesa light 2 cucharadas de yogur natural Zumo de medio lim贸n Sal y pimienta al
Ensaladillade Merluza y Gambas con Huevo y Patata. Ingredientes: 2 patatas grandes; 2 lomos de merluza; 3 huevos camperos; 12 gambas cocidas; Perejil
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como hacer ensaladilla de merluza
